टेंशन दूर कैसे करे | चिंता कैसे दूर करे | how to relieve tension | Jai Shree Radha | life adhyay
|| जय श्री राधा ||
टेंशन कैसे दूर करे ?
आज की दुनिया जितनी ग्रो होती जा रही है उतना ही हमारे जीवन में तनाव बढ़ता जा रहा है. लाइफ में शांति ही बिलकुल ख़त्म हो गयी है .सुबह से लेकर शाम तक हम व्यस्त हो चुके है. हमें पता ही नहीं चल रहा की दिन कैसे बीते जा रहे है. हमारा लक्ष क्या है , हम कर क्या रहे है ,क्यों कर रहे है ,हमें कुछ समझ में ही नहीं आ रहा है. इसका बस एक ही उत्तर है और वह यह है की हमारे जीवन में आध्यात्मिकता की कमी है , भगवान् पर विश्वास कम है, हमें जीने के लिए जो जरुरी ग्यान चाहिए वह नहीं मिल पा रहा. भगवान् पर विश्वास रखना , उनकी कथावोको सुनना , भगवान् की कथावोको पढना, उनका नाम जप करना, यह सारे हथियार है चिंता को मिटाने और परमानन्द ( ख़ुशी ) हासिल करने के लिए. आइये इन्हिके बारे में विस्तृत जानकारी हासिल करें और अपने जीवन के स्तर को ऊपर ले आये.
१. भगवान् पर विश्वास कैसे रखे ?
भगवान् ने इस दुनिया को बनाया है. वे ही इसका पालन पोषण करते है .और इसका अंत भी भगवान् ही है. मतलब सब करने वाले भगवान् ही है तो हमारे चिंता करने का कोई विषय ही नहीं बनता .तो हम चिंता क्यों करे. हमारे जीवन में जो भी हमारे साथी है चाहे वह माँ हो पिता हो भाई हो ,बीवी ,दोस्त सबमे भगवान् है. हम सबमें भगवान् नहीं देख पातें यही हमारा सबसे बड़ा कमजोरी वाला हिस्सा है. इस दुनिया में इन्सान के अलावा भी बहोत से जिव है जो कही नोकरी नहीं करते. न उनका कोई मकान है, न उनके पास इंसानों जितनी बुद्धि है, न उनको कोई चिंता ही है. क्यों ऐसा है ? क्योकि उनका एक पे ही विश्वास है और वे हे भगवान्. इसलिए भगवान् पर विश्वास करना जरुरी है.
२.भगवान् की कथा सुनने से क्या होता है ?
भगवान् की कथा यानि अमृत का पान करना जिसके बाद कुछ सुनना शेष नहीं बचता. भगवान् की कथा सुनने से हमारे अन्दर जिज्ञासा पैदा होती है और हमें लगने लगता है की में भगवान् के बारे और जानू .जब आप भगवान् की कथा सुनते है तो आपमें दयालुता ,सत्भावना ,सकारात्मकता का विकास होने लगता है जिससे आपकी बुद्धिका विकास होने लगता है. बुद्धिका विकास होने से आपको पता चलता है की आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, सही क्या है और गलत क्या है, क्या करने योग्य है और क्या त्यागने योग्य. भगवान् कोई अलग बड़े आदमी या शक्ति का नाम नहीं है. भगवान् हमारे अन्दर ही है. भगवान् की कथा सुनते है यानि हम अपने बारे में ही जानना शुरू करते है. हमें बाहरी दुनिया का तो बहोत्त ग्यान है लेकिन हमारे अन्दर के परमात्मा से हम अनभिज्ञ है यानि हम अपने आपको नहीं जानते. हम भगवान् के अंश है, उनके बच्चे है. जैसे कोई माता पिता अपने बच्चे का ध्यान रखते है उससे कई गुना ध्यान हमारे भगवान् रखते है. वैसे तो माता पिता और भगवान् में कोई अंतर नहीं है लेकिन जब हम अपने माता पिता में भगवान् नहीं देखते तो अंतर हो जाता है. इसलिए भगवान् की कथाओंका हमेशा पान (सुनना, पढना ) करते रहना चाहिए.
३.भगवान् का नाम जप करने से क्या होता है ?
दोस्तों नाम जप से बड़ी कोई साधना नहीं है . जो कुछ हमें जीवन में चाहिए वह सब कुछ देनेकी शक्ति भगवान् के नाम में बसी है. जैसे कोई चीज हमें फ्री में मिल जाती हे तो हम उसकी उतनी वैल्यू नहीं करते जितनी खरीद के ली वस्तुकी करते है. उसी तरह भगवान् का नाम लेना बहोत आसान है लेकिन भगवान् का नाम हमें बिना मेहनत किये सहज मिल गया है इसलिए हम उसकी महत्वता को नहीं समझ पाते और नाम जप नहीं कर पाते, यही हमारा सबसे बड़ा दुर्भाग्य बन गया है. हमारा दुर्भाग्य सिर्फ भगवान् गुरु रूपसे दूर कर सकते है. गुरु ही हमें भगवान् की और ले जाते है. भगवान् को प्राप्त करने का सही रास्ता बताते है. इसलिए भगवान् को कुछ मांगना हो तो गुरु मांगिये ,रूपया पैसा स्थाई नहीं है लेकिन गुरु हमें भगवान् से मिलाते है जिनका अस्तित्व पहले था ,अभी है और हमेशा रहेगा. भगवान् का नाम जप करने से परम शांति का अनुभव होने लगता है. चिंताए अपने आप ख़त्म होने लग जाती है. जब हम बार बार भगवान् का नाम लेते है तो हमारे बुरे संस्कार खत्म होने लग जाते है. हमारे अन्दर अच्छे गुणों का प्रवेश होने लगता है. जैसे जैसे हम भगवान् का जप ज्यादा करने लगते है तब हमारे अन्दर की कामनाये शांत होने लगती है . कामनाये शांत होने से दुखोका नाश होने लगता है. दुखोका नाश होने से हम आनंद यानि भगवान् में स्थित हो जाते है. भगवान् में स्थित हो जाने पर दुःख, भय ,शोक , चिंताए सब ख़त्म हो जाती है.
दोस्तों इस तरह हम अपनी चिंताए मिटा सकते है.
|| जय श्री राधा ||
|| Jai Shri Radha ||
How to remove tension?
The more the world is growing today, the more stress is increasing in our lives. Peace has completely vanished in life. We are busy from morning till evening. We have no idea how the days are passing by. What is our goal, what are we doing, why are we doing, we are not able to understand anything. There is only one answer to this and that is that there is a lack of spirituality in our lives, there is less faith in God, we are not getting the necessary knowledge needed to live. Having faith in God, listening to His stories, reading God's stories, chanting His name, all these are weapons to eliminate worries and achieve ecstasy (happiness). Let us get detailed information about these and bring the standard of our life up.
1. How to have faith in God?
God has created this world. He is the one who nurtures it. And its end is also God. Meaning, God is the one who does everything, so there is no reason for us to worry. So why should we worry? Whoever is our companion in our life, whether it is mother, father, brother, wife, friend, everyone is God. We are not able to see God in everyone, this is our biggest weakness. Apart from humans, there are many other creatures in this world who do not work anywhere. Neither do they have any house, nor do they have as much intelligence as humans, nor do they have any worries. Why is it so? Because they have faith in only one and that is God. Therefore it is important to believe in God.
2.What happens by listening to God's story?
God's story means drinking the nectar after which there is nothing left to listen to. Listening to God's story creates curiosity in us and we start feeling that we should know more about God. When you listen to God's story, kindness, goodwill and positivity start developing in you, due to which your intelligence starts developing. . By developing your intellect, you come to know what you should do and what you should not do, what is right and what is wrong, what is worth doing and what is worth abandoning. God is not the name of some separate big man or power. God is within us. When we listen to the story of God, it means that we start knowing about ourselves. We have a lot of knowledge about the outside world but we are unaware of the God within us, that is, we do not know ourselves. We are part of God, his children. Just like a parent takes care of his child, our God takes care of him many times more. Although there is no difference between parents and God, but when we do not see God in our parents then there is a difference. Therefore, one should always keep consuming (listening to, reading) God's stories.
3.What happens by chanting the name of God?
Friends, there is no greater spiritual practice than chanting the name. The power to give us whatever we need in life resides in the name of God. For example, if we get something for free, we do not value it as much as we do with a purchased item. Similarly, it is very easy to take the name of God but we have got the name of God easily without any hard work, hence we are not able to understand its importance and are not able to chant the name, this has become our biggest misfortune. Our misfortune can be removed only by God in the form of Guru. Only Guru takes us towards God. Shows the right path to attain God. Therefore, if you want something from God then ask for Guru, money is not permanent but Guru connects us with God whose existence was there before, is there now and will always be there. By chanting the name of God one starts experiencing ultimate peace. Worries start ending on their own. When we take the name of God again and again, our bad habits start disappearing. Good qualities start entering us. As we start chanting God more, our inner desires start calming down. When desires are quenched, sorrows begin to vanish. With the destruction of sorrow we become situated in bliss i.e. God. When one is established in God, all sorrow, fear, grief and worries end.
Friends, in this way we can eliminate our worries.
|| Jai Shri Radha ||
0 टिप्पणियाँ