मनुष्य को कैसा जीवन जीना चाहिए | What a man should live | Jai Sree Radha | Life Adhyay
जीवन एक रहस्य
जीवन एक अनोखा सफ़र है जिसमे हमें नहीं पता की आगे क्या होने वाला है. यह एक रहस्य बना हुआ है. और कई लोग इसे जानते है और कुछ नहीं जानते. तो आज हम इस विषय को गहराई के साथ समजते है.
पुराने ज़माने में लोग काफी खुश रहा करते थे ,तब आज की जितनी कोई सुख सुविधा भी न थी ,न इन्टरनेट था न कोई वाशिंग मशीन थी, तो क्यों वे लोग इतने ख़ुशी के साथ अपना जीवन व्यापन करते थे ? यहि सवाल हमारे मन में अक्सर आ जाता है. इसका जवाब है वे संतृष्ट रहते थे .जितना उनके पास धन रहता था उसी में वे लोग खुश रहते थे ,लेकिन आज जमाना बदल गया है आज तो ऐसा हो गया है ,आज इन्सान पैसो में ही ख़ुशी खोजता है ,पैसा बुरा है ऐसा नहीं है .पैसो का भी हमारे जीवन में बहोत ज्यादा महत्व है. लेकिन कोई भी चीज की एक मात्रा होती है, ठीक उसी तरह से पैसो की भी एक मात्रा या लिमिट होती है ,ज्यादा हो तो भी दिक्कत और कम हो तो भी दिक्कत. जीवन में हर एक चीज को बैलेंस के साथ रखना पड़ता है.
जीवन जीने के बेहतरीन सुझाव
१.अपने आप से खुश रहे.
३.अपनी उर्जा का सही जगह इस्तेमाल करे.
४.अपने आप को सम्मान दे.
5.जितनी जरुरी हो उतनी नींद ले.
६.सबके साथ समभाव से रहे.
७.ऊपर दिए गए सुझाओ का पालन करे.
१.अपने आप से खुश रहे.
हम जैसे है वैसे ही एकदम परफेक्ट है, हमें अपनी तुलना किसी और से नहीं करनी चाहिए क्योकि हम जानते है जो इन्सान जिस लायक होता है उसे वही मिलता है,अपने आप को इतना बेहतर बनाओ की किसी से तुलना करने की कोई जरुरत ही न पड़े .इस जीवन में हम जैसा सोचते है वैसा ही हो ये जरुरी नहीं ,कभी ऐसा भी होता है की हमने कल्पना बाइक की ,की होती है और कार मिल जाती है .जो हमारे पास है उसकी कीमत करनी है और जो चाहिए उसके बारे में ज्यादा न सोच कर लगन और मेहनत से अपना काम करना चाहिए इससे जो चीज चाहिए वह अपने आप मिल जाएगी ,वैसे भी भगवान् कृष्ण ने कहा ही है "कर्म करो फल की चिंता छोड़ दो",क्योकि आज के कर्मो से ही आगे आने वाला भविष्य तय होने वाला है.
२.ज्यादा सोचना बंद करे.
सोच एक ऐसा शब्द है जिससे सबकुछ संभव लगता है और कुछ असंभव .यह जीवन का ऐसा पहलु है जिसको समजना बहोत ज्यादा जरुरी है.कभी ऐसा होता है जिससे हम उसके बारे में बहोत ज्यादा ही सोचने लग जाते है वह बात अच्छी भी हो सकती है और बुरी भी. और कोई इन्सान ऐसा भी होता है जो दिन भर सोच में ही डूबा रहता है ,जैसा कि मैने पहले बताया की जो हमें चाहिए उसे पाने के लिए हमें प्रयास करने चाहिए न की उसके बारे में और सोचना चाहिए ईससे जो चाहिए वो तो मिलेगा नहीं सिर्फ समय व्यर्थ जायेगा और इसका हमारे सेहत पर भी असर होगा.इसके बारे में और ज्यादा जानकारी के लिए आप "Sumit Facts" वेबसाइट पर जाकर देख सकते हो.
३.अपनी उर्जा का सही जगह इस्तेमाल करे.
आज के डिजिटल दुनिया में हम इतने खो गए है की हमें पता ही नहीं की हमें करना क्या है, हम यह तो अच्छी तरह से जानते है की मनुष्य के लिए आज कोई भी काम न कर सके ऐसा नहीं है. आज इतनी सफलता पाने की सम्भावनाये है की हम सोच नहीं सकते ,लेकिन जैसा कि मैने पहले बताया हमें इस डिजिटल दुनिया में खोना नहीं है बल्कि इसका सहिसे इस्तेमाल करना है.अपनी उर्जा का सही से इस्तेमाल करना है ,जैसे जैसे हम बड़े होते जा रहे है वैसे वैसे हम खेलना भूलते जा रहे है. जब छोटे थे तब हर कोई खेल कूद में मगन रहते थे, आज के बच्चे और बड़े किसी के पास खेलने का समय ही नहीं बचा, सब मोबाइल और टीवी में व्यस्त है, आगे आने वाले भविष्य में इस वजह से कितनी बिमारिया आएगी किसी को नहीं पता लेकिन एक बीमारी तो पक्की है वह है ब्रेन फॉग ,यह एक ऐसी बीमारी है जिसमे हमारी सोचने की शक्ति पर असर पड़ता है ,इससे यादाश्त कमजोर होती है, हम हमेशा कन्फुज रहने लग जाते है.इसलिए आज से ही आप बड़े हो या फिर छोटे, हम क्या कर रहे है,हमने क्या किया है और हमें करना क्या है इसका पता होना बहोत ज्यादा जरुरी है .हमने जो किया है उसे तो नहीं बदल सकते लेकिन जो आज हम कर रहे है उसे हम जरुर बदल सकते है ,यह आसान काम तो नहीं है लेकिन कोई मुस्किल भी नहीं है. बस अपनी एक अच्छी आदत बनानी है ,सुबह जल्दी उठना है अपने दिन की शुरुआत अच्छे विचारों के साथ करनी है ,सबके साथ समभाव से रहना है, बाहर खेले जाने वाले खेल जैसे की क्रिकेट,होलिबोल,बैडमिंटन इस तरह के खेलो को खेल कर आपका दिमाग भी अच्छा महसूस करेगा और आपका एक तरह से व्यायाम भी हो जायेगा.इस तरह से आप अपना कीमती समय और उर्जा का सही जगह इस्तेमाल कर सकते है.
४.अपने आप को सम्मान दे.
सम्मान एक ऐसा शब्द है जिससे देकर और पाकर बड़ी ख़ुशी मिलती है. हम अक्सर दूसरों का तो सम्मान करते है लेकिन अपना खुद का सम्मान नहीं करते ,और जो इन्सान खुदका आदर नहीं करता वह दुसरो का क्या करेगा.बहोत से लोग यह सोचते है की खुदको सम्मान कैसे दिया जाय. भगवान् ने इन्सान को बनाया यह बात सब जानते है लेकिन बहोत कम लोग यह जानते है की भगवान् कही और नहीं हमारे अन्दर ही है. और हमें यही सोचना चाहिए की हम खुदको नहीं हमारे अन्दर के भगवान् को सम्मान दे रहे है. अच्छे कपडे पहनिए ,अच्छा भोजन करिए ,लोगो से प्रेमपूर्वक बात करिए ,सबके लिए यह सब चीजें करना मुश्किल हो सकता है लेकिन प्रयास करते रहे ,अपने जीवन को हो सके उतना अच्छी तरह से जिए. इसीको हम एक सम्मान पूर्वक जीना कह सकते है.
5.जितनी जरुरी हो उतनी नींद ले.
नींद जीवन का सबसे बड़ा महत्वपूर्ण हिस्सा है. एक अच्छी नींद ही निर्णय लेती है की आपका अगला दिन कैसे जायेगा. सोना सबको पसंद है चाहे वह सोना गोल्ड हो या फिर जो हम रात में सोते है वह सोना हो. विज्ञानं के अनुसार हमारे शरीर को ६ घंटो की नींद आवश्यक होती है. अगर इससे कम सोया जाय तो यह हमारे लिय कठिनाइया खड़ा कर सकता है ,जैसे की आँखों से कम दिखाई देना, किसीभी काम में मन नहीं लगना, चिडचिडा स्वभाव हो जाना .इसलिए कम से कम 6 घंटे और ज्यादा से ज्यादा 8 घंटो की नींद लेनी चाहिए .खाना खाने के लगभग दो घंटो के बाद ही सोये ,अगर तुरंत सोयेंगे तो सिनेमे जलन हो सकती है,आपकी पाचन करने की क्षमता कम हो जाती है, बेचैनिया बढ़ जाती है. इससे आपके स्वास्थ पर बुरा असर पड़ता है इसलिए खाना खाने के दो से तीन घंटे के बाद ही सोने जाय. अच्छी नींद के लिए हमें सोने से पहले कोई भी अच्छी किताब पढनी चाहिए जिससे आपको नींद जल्दी आएगी और आपके ग्यान में भी वृद्धि होगी. इस तरह से आप एक अच्छी नींद ले सकते है.
६.सबके साथ समभाव से रहे.
समभाव यानि सबके साथ समान भाव से रहे. इसको हम एक उदाहरन के तोर पर समजते है.
एक राजा था जो सबके साथ प्रेमपूर्वक अपने राज्य को चला रहा था. एक दिन उसे रात्रि के समय में सपना आता है जिसमे एक साधू उन्हें कहता है ..राजन कल रात्रि के समय में आपको एक साप अपने पिछले जन्म की शत्रुता का बदला लेने के लिए आने वाला है और साधू राजा से यह भी बताते है की वह साप कहा रहता है और वह किस मार्ग से राजभवन में आपके कक्ष तक आएगा. राजा जब सुबह उठते है तो उन्हें अपनी सुरक्षा की चिंता होती है. कुछ समय सोचने के बाद राजा इस निर्णय पर पोहचते है की जिस प्रकार हम अपने मित्र से व्यवहार करते है ठीक उसी तरह से हम उस साप के प्रति व्यवहार करेंगे. तो राजा रात होने के पहले सांप के बिल से लेकर अपने शयन कक्ष तक सुगन्धित फुल और मीठे दूध से भरे कटोरे रख देते है और सैनिको को यह आदेश देते है की जब साप आये तो उसे किसीभी तरह का कष्ट नहीं होना चाहिए . रात का समय होता है, सांप अपने बिल से निकलकर राजा के राजभवन के लिए निकलता है. जैसे जैसे वह आगे बढ़ता है वह अपने स्वागत की तयारी देख कर बड़ा खुश होता है. मीठे दूध का सेवन करते हुए और सुगन्धित फूलो पर चलकर उसके मन में स्नेह का भाव आने लग जाता है. जैसे ही वह राजभवन के द्वार पर पहुँचता है ,तो उसे द्वारपाल बिना कुछ किये अन्दर आने देते है. जिसके कारन उसके मन से बदला लेने का भाव पूरी तरह से ख़तम हो जाता है. सांप सोचता है की राजा अपने दुश्मन से इतनी अच्छी तरह से व्यवहार करता हो वह मित्र से कितना अच्छा व्यवहार करता होगा. साप जैसे ही राजा के पास पहोचता है तो वह राजा से कहता है ,में अपने पिछले जन्म का बदला लेने आया था लेकिन आपकी आदर सत्कार की भावना ने मेरे मन को बदल दिया है. अब में आपका शत्रु नहीं मित्र बनना चाहता हु . साप राजा को अपना बहुमूल्य मणि भी दे देते है. इस तरह एक अच्छा व्यवहार अपने दुश्मनों को मित्र में बदलने के लिए काफी है. इस कहानी के द्वारा आपको समज में आ ही गया होगा की हमें अपना व्यवहार किस तरह रखना चाहिए.
७.ऊपर दिए गए सुझाओ का पालन करे.
१.अपने आप से खुश रहे.
३.अपनी उर्जा का सही जगह इस्तेमाल करे.
४.अपने आप को सम्मान दे.
5.जितनी जरुरी हो उतनी नींद ले.
६.सबके साथ समभाव से रहे.
धन्यवाद
जय श्री राधा
Translation
Life is a mystery
Life is a unique journey in which we do not know what is going to happen next. It remains a mystery. And many people know it and some do not. So today we understand this topic in depth.
People used to be very happy in the olden days, then there were no comforts like today, neither there was internet nor any washing machine, then why did those people live their life with so much happiness? This question often comes to our mind. The answer to this is that they used to be content. They used to be happy with whatever money they had, but today the times have changed, today it has become like this, today man finds happiness in money only, it is not that money is bad. Money is also very important in our life. But every thing has a quantity, in the same way money also has a quantity or limit, if it is more then also there is a problem and if it is less then also there is a problem. Everything in life has to be kept in balance.
Best tips for living life
1.Be happy with yourself.
2.Stop overthinking.
3.Use your energy in the right place.
4.Respect yourself.
5.Take as much sleep as you need.
6.Behave with everyone with equanimity.
7.Follow the above mentioned tips.
1.Be happy with yourself.
We are perfect the way we are, we should not compare ourselves with anyone else because we know that a person gets what he deserves, make yourself so better that there is no need to compare with anyone. It is not necessary that what we think happens in this life, sometimes it also happens that we imagine a bike and get a car. We have to value what we have and do our work with dedication and hard work without thinking too much about what we want, by doing this we will get what we want automatically, anyway Lord Krishna has said "Do your work and stop worrying about the result", because the future is going to be decided by today's work.
2. Stop thinking too much.
Thinking is such a word that makes everything seem possible and some impossible. This is such an aspect of life that it is very important to understand. Sometimes it happens that we start thinking too much about it, that thing can be good as well as bad. And there is also a person who remains lost in thoughts all day long, as I told earlier that we should try to get what we want and not think about it anymore, by doing this we will not get what we want, only time will be wasted and it will also affect our health. For more information about this you can visit "Sumit Facts" website.
3. Use your energy at the right place.
We are so lost in today's digital world that we do not even know what we have to do, we know very well that it is not that a human being cannot do any work today. Today there are so many possibilities of getting success that we cannot even imagine, but as I told earlier we should not get lost in this digital world but use it properly. We have to use our energy properly, as we are growing older we are forgetting to play. When we were young, everyone used to be busy playing games, today's children and adults have no time to play, everyone is busy with mobile and TV, no one knows how many diseases will come in the future due to this, but one disease is sure and that is brain fog, this is a disease which affects our thinking power, it weakens the memory, we always start getting confused. So from today itself, whether you are big or small, it is very important to know what we are doing, what we have done and what we have to do. We cannot change what we have done but we can definitely change what we are doing today, it is not an easy task but it is not difficult either. Just make a good habit of yours, get up early in the morning, start your day with good thoughts, live with everyone in harmony, play outdoor games like cricket, volleyball, badminton, by playing these games your mind will feel good and you will also get exercise in a way. In this way you can use your precious time and energy in the right place.
4. Respect yourself.
Respect is a word which gives great happiness by giving and receiving. We often respect others but do not respect ourselves, and the person who does not respect himself what will he do to others. Many people think how to respect themselves. Everyone knows that God made man but very few people know that God is not somewhere else but inside us. And we should think that we are giving respect not to ourselves but to the God inside us. Wear good clothes, eat good food, talk to people lovingly, it may be difficult for everyone to do all these things but keep trying, live your life as well as you can. This is what we can call a respectable life.
5. Take as much sleep as you need.
Sleep is the most important part of life. A good sleep decides how your next day will go. Everyone likes to sleep, whether it is real gold or the gold we sleep at night. According to science, our body needs 6 hours of sleep. If we sleep less than this, it can create problems for us, such as poor eyesight, not being able to concentrate on any work, becoming irritable. Therefore, we should take a minimum of 6 hours and a maximum of 8 hours of sleep.Sleep only after about two hours of eating food, if you sleep immediately then you may feel heartburn, your digestive capacity reduces, restlessness increases. This has a bad effect on your health, so go to sleep only after two to three hours of eating food. For a good sleep, we should read any good book before sleeping, which will make you sleep quickly and will also increase your knowledge. In this way you can have a good sleep.
6. Be equal with everyone.
Equality means to be equal with everyone. Let us understand this as an example.
There was a king who was running his kingdom lovingly with everyone. One day he gets a dream at night in which a sadhu tells him, "Rajan, tomorrow night a snake is going to come to you to take revenge of the enmity of its previous life and the sadhu also tells the king where that snake lives and by which route it will come to your room in the Raj Bhavan." When the king wakes up in the morning, he worries about his safety. After thinking for some time, the king comes to the decision that the way we treat our friends, we will treat that snake in the same way. So before nightfall, the king places bowls filled with fragrant flowers and sweet milk from the snake's hole to his bedroom and orders the soldiers that when the snake comes, it should not have any kind of trouble. It is night time, the snake comes out of its hole and leaves for the king's palace. As he moves forward, he is very happy to see the preparations for his welcome. While consuming sweet milk and walking on fragrant flowers, a feeling of affection starts coming in his mind. As soon as he reaches the door of the palace, the gatekeeper lets him in without doing anything. Due to which the feeling of revenge completely disappears from his mind. The snake thinks that if the king treats his enemy so well, how well he must treat his friend. As soon as the snake reaches the king, he tells the king, I had come to take revenge for my previous life but your sense of respect has changed my mind. Now I want to be your friend and not your enemy. The snake also gives his precious gem to the king. In this way, a good behavior is enough to turn your enemies into friends. Through this story, you must have understood how we should behave.
7. Follow the suggestions given above.
1. Be happy with yourself.
2. Stop thinking too much.
3. Use your energy in the right place.
4. Respect yourself.
5. Take as much sleep as necessary.
6. Live with everyone with equanimity.
Thank you.
Jai Shri Radha
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