दोस्तों हम इस दुनिया में इतने खोए हुए हैं कि हम खुद को भूल गए हैं हम हंसना भूल गए हैं, हम हमेशा दुखी रहते हैं, तो आइए जानते हैं कि हम हमेशा खुश कैसे रहते हैं। इस लेख में मैं आपको खुश रहने के लिए 7 टिप्स दे रहा हूं जो इस प्रकार हैं.
1.अपने आज में जिये
2.अपनी रुचि पर काम करे
3.अपने आप को अच्छेसे देखे
4.संतृष्ट रहे
5.हर दिन 5 मिनट ध्यान करे
6.सुबह जल्दी उठे
7.किसीसे वादा ना करें
1.अपने आज में जिये
जीवन मे हम सबसे ज्यादा अपने भूतकाल के बारे में सोचते है और यही हमारे नाखुश होने का सबसे बड़ा कारण है। हमे अपने आने वाले भविष्य के बारे मे सोचना चाहिए ,औऱ उसके लिए आजसे हमे कोशिश करनी चालू कर देनी चाहिए। हम दिन भर काम करके थक जाते है और हमे दूसरे काम करने के लिए समय बहोत कम मिलता है अगर हम थोड़े भी फ्री होते है तो हमे आंखे बंद करके हम जो बनना चाहते है वह हम बन गए है ऐसा महसूस करना चाहिये । दोस्तो जो महसूस करते है वैसे ही हम बन जाते है,आपने अक्सर देखा होगा कि जब आप किसीके बारे में सोचते है या आपको ऐसा लगता है कि वह इंसान या कोई चीज आपके पास होनी चाहिए तो वह आपको कुछ समय बाद अपने आप मिल जाती है,में अपना ही एक उदाहरण देना चाहूंगा जो कि कुछ इस तरह है - मैंने अपनी जॉब छोड़ दी थी और में ऐसी जॉब की तलाश में था जो मुझे पसंद आये तो मैंने यह सोचना चालू कर दिया कि मेरी जॉब कैसी हो,कितने समय की हो, वहा काम कैसा हो । मैंने जॉब ढूंढना चालू कर दिया , मुझे पहली जॉब छोड़े आठ दिन बीत गए थे और मुझे जैसी जॉब चाहिए थी वैसी अभीतक नही मिली थी ,नोवे दिन मेरे पिताजी ने मुझसे कहा कि बेटा VR मॉल (सूरत का सबसे ज्यादा लोकप्रिय) के एक स्टोर में जॉब है वहा जाकर देख कर आओ तो में वहां अपना इंटरव्यू देने चला गया ।
जिस स्टोर में में अपना इंटरव्यू देंने गया वहाके मैनेजर ने मुझसे कुछ सवाल पूछे और मुझे वहां जॉब मिल गयी। उस स्टोर मेंं दो तीन दिन काम करने पर मुझे समझ आया की में जिस काम की तलाश में था आज वही काम मेे कर रहा हुु।अगर में वह जॉब ढूूढ़ने जाता नही और अपने छोड़े हुुुए जॉब के बारे में सोचता रहता तो मुझे उस समय अपना मनपसंद जॉब नही मिलता इसलिए मित्रो अपने कल की चीन्ता छोड़ कर अपने आज में जिना चाहिए।
2.अपनी रुचि पर काम करे
हमे अपने रूचि पर काम करने की बहुत ज्यादा जरुरत है . आज कल हम अपने काम में इतना खो गए है की हम एक चीज भूलते जा रहे है और वह है "भगवान् ने हमे एक अच्छे गुण के साथ इस धरती पर भेजा है" बस हमे उस गुण को अपने अन्दर धुन्ड्ना है और उसको अच्छे से हमे तराशना है .जैसे एक कच्चे हीरे की कम कीमत होती है और जैसे ही उसे तराशते है तो उसकी कीमत कई गुना बढ़ जाती है उसी तरह से अगर हम अपने अन्दर के हीरे (गुण) को तराशना चालू कर दे तो हमे सफलता पाने से कोई नहीं रोक सकता,इससे हमें अपने काम को करने में मज़ा भी आएगा और किसीके ताने या आर्डर सुनने की जरुरत भी नहीं पड़ेगी क्योकि काम भी हमारा रहेगा और हम ही अपने मालिक होंगे,चलो आइये जानते है अपने रूचि को या भगवान ने हमे जिस गुण के साथ भेजा है उसे कैसे पहचाने .
पहचाननेका सबसे आसान तरीका है "जिस काम को करने में आपको सबसे ज्यादा ख़ुशी होती हो और वह काम आपसे अच्छा बहोत कम लोग कर पाए " हम में से सबमे कोई न कोई खास गुण छुपा होता ही है जैसे किसीको पेंटिंग बनाना अच्छा लगता हो या किसीको नृत्य करना अच्छा लगता हो इस तरह के अनेक गुण हमारे अन्दर छुपे हुए है,इन गुणों को बहार निकालकर हमे उन गुणों पर ध्यान देना चाहिए और जो भी हममे गुण है उन्हें समज के उनपर हररोज काम करना चाहिए ."जिस दिन आप इन गुणों में महारत हासिल कर लेंगे वह दिन आपके जीवन का सबसे खुबसूरत दिन होगा और लोग आपको अपना आदर्श मानकर कुछ करने की कोशिश करेंगे,इससे अच्छा और क्या हो सकता है " बस इसीको हम सफलता भी कह सकते है .
इस तरह हमने जाना की किस तरह हम अपने रूचि पर काम कर सकते है.
3.अपने आप को अच्छेसे देखे
हमे अपने आप को अच्छेसे देखना चाहिए,हम दिखने में कैसे है ? हम किस तरह से लोगो से बात करते है ?हमारा दुसरो के साथ व्यव्हार कैसा है यह सारी चीजो पर हमे ध्यान देना चाहिए ,जब हम इन चीजो पर ध्यान देंगे तो हम अपने आप को जान पाएंगे.
बोलते वक्त हमें ग्यात होना चाहिय की हम किससे बात कर रहे है ,उससे या उनसे कैसी बात करनी चाहिए यह हमें अछेसे पता होना चहिये .हम जब बोलते है तो हमारे मुह में शब्दों के अलावा कुछ नहीं होना चाहिए ,अक्सर लोग खाना खाते समय अपने परिजनों के साथ बाते करते है या मुह में पान गुठका भरा पड़ा है और हम दुसरो से बाते करते है ऐसा बिलकुल भी नहीं करना चाहते इससे हम जिन के साथ भी बाते करते है उनको सहिसे हमारी बाते समझ भी नहीं आती और वह लोग हमसे बाते करना भी बंद कर देते है. हम जब बोलते है तो एक एक शब्द को एकदम स्पष्टता के साथ बोले और जब दुसरे व्यक्ति हमसे बोलना चालू करे तब हमे उनकी बात ध्यान से सुननी चाहिए ,इससे सामने वाले व्यक्ति को हममे दिलचस्पी बढती है और वह व्यक्ति अगर अनजान है तो वह आपसे मित्रता जरुर करना चाहेगा.इस तरह से हमने जाना की हम दुसरो से किस तरीकों से बाते कर सकते है .
4.संतृष्ट रहे
आज कल हम सिर्फ दौड़े जा रहे है,हमे तो ये भी नहीं जानते की हम क्यों दौड़ रहे है,क्योंकि हम संतृष्ट नहीं है,और इसका सबसे बड़ा कारन है हम अपने आप से खुश नही है. ख़ुश रहना और संतृष्ट रहना यह दोनों चीजे इक दुसरे के साथ जुडी हुई हैं . हम अक्सर एक गलती करते है और वह है "हमारे पास जो है वह होते हुए भी हमे नहीं दीखता और हम वह देखना चाहते है जो हमारे पास नहीं है "यह प्रकिया चलती रहती है अगर हमने वह चीज हासिल भी करली तब हमारी सोच बदल गयी होती है हमे लगता है "यार यह चीज सही नहीं है वो होती तो ज्यादा अच्छा रहता.
देखिये दोस्तों हमारे पास जो नहीं है उसकी चिंता छोड़ो जो है उसकी फिक्र करो या संभालो .इसी तरह हम संतृष्ट रह सकते है.
5.हर दिन 5 मिनट ध्यान करे
आज हर कोई बच्चे से लेकर बुढो तक सब तनाव भरा जीवन जी रहे है,किसीको पढाई की चिंता किसी ,किसीको अपने बच्चो की चिंता, तो किसीको अपने नोकरी की, आज ज्यादा तर लोग हसना ही भूल गए है,इसी हसी को वापस लाने में हर दिन 5 मिनट का ध्यान जरुरी हो गया है.ध्यान या मैडिटेशन हम सबको पता ही है लेकिन में इकबार याद दिलाना चाहता हु क्योकि तनाव ने हमारी यादाश्त को भी कमजोर कर दिया है .
आइये जानते है ध्यान के बारे में .ध्यान करने के लिए सबसे आसन तरीका है किसी शांत जगह पर बैठकर अपनी सांसो पर फोकस रखना और जो भी दिमाग में ख्याल आये उन पर बिना ध्यान दिए अपने सांसो या अपने नाक के टोक पर ध्यान केन्द्रित करना,यह बोलने में जितना आसान है उतना ही करने में भी क्योंकि इसमें कोई काम करना ही नहीं है जो आपको तकलीफ दे ,आराम से शांत बैठकर अपने आप को अपने अन्दर खोजने की प्रकिया को ही ध्यान बोल सकते है.ध्यान या मैडिटेशन के वीडियोस भी इन्टरनेट पर उपलब्ध है उन्हें देखकर भी आप अच्छेसे ध्यान कर सकते हो .जितना ज्यादा देर आप ध्यान करोगे उतना ही आपको अपने बारे में पता चलेगा ,हमे किसीकी जानकारी चाहिए होती है तो वह हम इन्टरनेट द्वारा जानते है लेकिन हमे अपने बारे में जानकारी चाहिए होती है तो वह हम ध्यान द्वारा जान सकते है.
ध्यान करने के अनेक फायदे है, सबसे पहला तो हम कोईभी परिस्थिति में हो हमे उससे कैसे लड़ना है हम जान जाते है,दूसरा है आपको हमेशा अन्दर से एक अनोखी ख़ुशी महसूस होगी और तीसरा है आपको आपके प्रति सन्मान बढ़ जायेगा और जो इन्सान खुदका सन्मान करता है उसका सन्मान पूरी दुनिया करती है.
इस तरह से हमने जाना की किस तरह से हम ध्यान कर सकते है और इसके क्या क्या फायदे है .
6.सुबह जल्दी उठे
हम में से हर किसीको सुबह जल्दी उठना किसी बड़े से पहाड़ की चढ़ाई करने जितना मुश्किल लगता है लेकिन वह उतना है नहीं. सुबह जो इन्सान जल्दी उठता है उसका दिन कैसे जाता है यह हम अच्छेसे जानते है फिर भी आलस के कारन जल्दी उठ नहीं पाते, हमारी माँ जब हमे स्कूल टाइम में जल्दी उठाती थी या उठाती है तब हम अच्छेसे जानते है की हमारा दिन स्कूल में और स्कूल से आने के बाद भी कितना अच्छा जाता है,लेकिन हम जैसे बड़े हो गए, हमने स्कूल छोड़ा और उसके साथ सुबह जल्दी उठने की आदत भी. इसी आदत को वापिस लाने की बस एक कोशिश है ,तो चलिए जानते है सुबह जल्दी कैसे उठे.
सबसे पहले जब आप सोने जाते हो तो मनमे आप यह सोचे की आप सुबह जल्दी उठ गए है,और आपको सुबह क्या करना है उसके बारे में भी सोचकर रखे .में आपसे अलार्म लगाने को नहीं कहूँगा क्योकि में जब खुद अपने लिए अलार्म लगता हु ,और वह अलार्म जब सुबह बजता है तो में उसे बंद करके और ज्यादा सोता हु. इसलिए यह तरकीब मुझे नहीं लगता की कोई ज्यादा काम की है.जिसको जल्दी उठाना हो, मेने जैसे पहले बताया की आपको सबसे पहले क्या करना है,उसके बाद आप सोने से पहले कोई अच्छिसी प्रेरणा दायक किताब पढ़ सकते हो,मेरी बात करू तो में सोने से पहले भगवत गीता पढता हू और जिनको किताब पढना बोरिंग लगता हो वह अपने मनपसंद भगवन का भक्ति गीत सुनकर सो सकते है.चलो अभी जानते है सुबह जल्दी उठने के क्या फायदे है.
१.मन खुश रहता है.
२.काम में मन लगता है.
३.सारे काम समय पर पुरे होते है.
४.दिन अच्छा गुजरता है.
5. शारीर का स्वास्थ अच्छा रहता है.
इसके अलावा भी अनेक फायदे है.तो इस तरह से हमने जाना की किस तरह से हम सुबह जल्दी उठ सकते है.
7.किसीसे वादा ना करें
दोस्तों सबसे महत्वपूर्ण है अगर आप हमेशा खुश रहना चाहते हो तो किसिसेभी वादा न करे ,इससे सिर्फ आपका ही नुकसान है और ऐसा वादा कभी न करे जो आप के लिए करना सबसे ज्यादा मुश्किल हो.हम सिर्फ कोशिश कर सकते है बाकि सब भगवान पर छोड़ दे की क्या होगा .कोशिश करना अच्छा है और हमे अपने परिवार और दोस्तों को खुश रखने का कोशिश करनी चाहिए लेकिन वादा कभी नहीं .
अक्सर ऐसा होता है की जिसका हम वादा करते है वह पूरा तो नहीं होता लेकिन कभी कभी जिसका वादा न करके सिर्फ कोशिश करते है वह पूरा हो जाता है, तो हमेशा ध्यान रखिये किसीसे भी वादा ना करे और करते भी हो तो उसे अवश्य पूरा करे अगर ऐसा नहीं होता तो हम ने जिसको वादा किया उसकी नजरो के सामने भी गिर जाते है और अपने भी,इससे हम अपना आत्मविश्वास भी खो देते है . और जो इन्सान अपना आत्मविश्वास हो देता है भला वो खुश कैसे रह सकता है.इसलिए दोस्तों न किसीसे वादा करे न किसीको वादा दे.
इस तरह से हमने जाना की खुश रहने के लिए हम क्या क्या कर सकते है ,अगर आपको यह पोस्ट पसंद आई हो तो अपने दोस्तों से शेयर करे और कमेंट में जरुर बताये की आपको यह पोस्ट कैसी लगी.
धन्यवाद.
सुमित तायडे
Translation
Friends, we are so lost in this world that we have forgotten ourselves, we have forgotten to laugh, we are always sad, so let's know how we are always happy.
In this article I am giving you 7 tips to be happy which are as follows
1. Live in Your Today
2. Work on your interests
3. Take a good look at yourself
4. Be Satisfied
5. Meditate for 5 minutes every day
6.wake up early in the morning
7. Don't promise anyone
1. Live in Your Today
In life, we think most of our past and this is the biggest reason for our unhappiness. We should think about our future, and for that we should start trying from today. We get tired after working all day and we get very little time to do other work, if we are even a little free, then we should close our eyes and feel that we have become what we want to be. Friends, we become what we feel, you must have often seen that when you think about someone or you feel that that person or something should be with you, then you get it automatically after some time. , I would like to give an example of my own which is something like this - I had left my job and I was looking for a job that I like, so I started thinking about how my job should be, how long it should be How's that work? I started looking for a job, eight days have passed since I left my first job and I still haven't got the job I wanted, on the ninth day my father told me that my son was in a store in VR Mall (most popular in Surat) There is a job and come and see it, then I went there to give my interview.

The manager of the store where I went to give my interview asked me some questions and I got the job there. After working for two or three days in that store, I realized that I was doing the same work I was looking for. If I had not gone to look for a job and kept thinking about the job I had left, I would have lost my life at that time. You do not get the desired job, so friends, leave your worries about tomorrow and live in your today.
2. Work on your interests
We need a lot to work on our interests. These days we are so lost in our work that we are forgetting one thing and that is "God has sent us on this earth with a good quality". Just like a rough diamond has a low price and as soon as it is polished, its value increases manifold. In the same way, if we start carving the diamond (quality) within us, then no one can get success from us. We can stop this, we will also enjoy doing our work and there will be no need to listen to anyone's taunts or orders because the work will also be ours and we will be our own master, let us know our interest or the quality of which God gave us How to recognize him sent along.

The easiest way to recognize is "the work you are most happy to do and that work can be done by very few people better than you." We all have some special quality hidden in us like someone likes to paint or someone If we like to dance, many such qualities are hidden in us, by taking out these qualities, we should pay attention to those qualities and whatever qualities we have, we should work on them everyday. You will achieve mastery, that day will be the most beautiful day of your life and people will try to do something considering you as their ideal, what can be better than this "We can also call this success.
In this way we came to know how we can work on our interest.
3. Take a good look at yourself
We should take a good look at ourselves, how do we look? How do we talk to people? We should pay attention to all these things, how we behave with others, when we pay attention to these things, then we will be able to know ourselves.

When a person pays attention to himself, he does not have to depend on other people to be happy, you can start all these things slowly. First of all start looking at yourself, like we see others We find faults in them, in the same way we will see many flaws in ourselves. Let us remove all those flaws one by one. The flaws can be of many types, like no one has any way to dress, anyone wears clothes, If some clothes are torn, then the color of some clothes remains blown. No matter how far the era has progressed, but we should wear such clothes which look good on us and make a good impression on others. Talking to us only by doing. God has already made us good, there is no doubt about it, just we have to look at ourselves carefully. Let's come to the second point, our way of talking to others should be right.

While speaking, we should know who we are talking to, we should know how to talk to him or them. When we speak, there should be nothing in our mouth except words, often people eat their food while eating. We talk with family members or our mouth is full of betel leaves and we talk to others and we do not want to do this at all, because of this, with whom we talk, they do not even understand our words and they talk to us. also shuts down. When we speak, we should say each word very clearly and when the other person starts speaking to us, then we should listen carefully to them, this increases the interest of the person in front of us and if that person is unaware then he is friendship with you. Would definitely like to do it. In this way we have come to know in what ways we can talk to others.
4. Be Satisfied
Nowadays we are just running, we do not even know why we are running, because we are not satisfied, and the biggest reason for this is that we are not happy with ourselves. To be happy and to be content, these two things are connected with each other. We often make a mistake and that is "we don't see what we have and we want to see what we don't have". We think, "Man this thing is not right, it would have been better if it were there.
See friends, stop worrying about what we do not have, worry about what we have or take care of it. Similarly we can remain content.
5. Meditate for 5 minutes every day
Today everyone is living a stressful life, from children to old age, some worry about studies, some care about their children, some care about their jobs, today most people have forgotten to laugh, in bringing this laughter back. Every day 5 minutes of meditation has become necessary. We all know meditation or meditation but I want to remind once again because stress has weakened our memory too.

Let's know about meditation. The easiest way to meditate is to sit in a quiet place, focus on your breath and focus on your breath or your nose without paying attention to whatever thoughts come to your mind, It is as easy to speak as it is to do as well because there is no work to be done in it which will give you trouble, you can speak meditation only by sitting calmly and finding yourself within yourself. Videos of meditation or meditation are also available on the internet. But you can meditate well even after seeing them. The longer you meditate, the more you will know about yourself, if we need someone's information, then we know it through the internet but we need information about ourselves. So we can know that through meditation.
There are many benefits of meditating, firstly we know how to fight against any situation we are in, secondly you will always feel a unique happiness from inside and thirdly you will have increased respect towards you and the person who respects himself. The whole world respects him.
In this way we came to know how we can meditate and what are its benefits.
6.wake up early in the morning
Every one of us finds getting up early in the morning as difficult as climbing a big mountain but it is not that much. We know very well how the day goes for the person who wakes up early in the morning, yet due to laziness, we can not get up early, when our mother used to pick us up early in school time or pick us up, then we know very well that our day in school and How good it goes even after coming from school, but as we got older, we left school and with it the habit of getting up early in the morning. There is only one attempt to bring back this habit, so let's know how to get up early in the morning.

First of all, when you go to sleep, think in your mind that you have woken up early in the morning, and also keep thinking about what you have to do in the morning. I will not ask you to set an alarm because when I myself alarm myself, And when that alarm rings in the morning, I turn it off and sleep more. That's why I don't think that this trick is of much use. Which one has to be picked up early, like I told you what you have to do first, after that you can read a good inspirational book before sleeping, if I talk to me I read Bhagavad Gita before sleeping and those who find it boring to read a book can sleep after listening to the devotional song of their favorite God. Let us now know what are the benefits of getting up early in the morning.
1. The mind remains happy.
2. I feel like work.
3. All the work is completed on time.
4. The day is going well.
5. The health of the body remains good.
Apart from this, there are many benefits too. So in this way we have learned how we can get up early in the morning.
7. Don't promise anyone
Friends is most important if you want to be happy always then do not promise to anyone, it is only your loss and never make such a promise which is most difficult for you to make. We can only try and leave everything else to God. Give what will happen. Trying is good and we should try to keep our family and friends happy but never promise.

It often happens that what we promise is not fulfilled, but sometimes what we do not promise, it only gets fulfilled, so always keep in mind that do not promise to anyone and even if you do, then definitely fulfill it. If it is not so, then we also fall in front of the eyes of the one whom we promised and we also lose our self-confidence. And the person who gives his confidence, how can he be happy. Therefore friends should neither promise nor give promise to anyone.
In this way, we know what we can do to be happy, if you liked this post, then share it with your friends and tell in the comment how you liked this post.
Thank you.
Sumit Tayade
दोस्तो इस दुनिया मे हम इतना खो गए है कि हम अपने आप को भूल गए है,हम हसना भूल गए है हमेशा उदास रहते है तो आइए जानते है कि हम हमेशा खुश कैसे रहे।
इस लेख में मैं आपको खूश रहने के लिए 7 टिप्स दे रहा हु जो इस प्रकार है
